Le lithothamne, aussi appelé maërl, est une algue rouge qui se trouve dans les eaux froides et peu profondes de l’Océan Atlantique. Il est riche en oligo-éléments et en minéraux qui agissent efficacement sur le bien-être et la santé.
Souvent exploité pour ses vertus par sa richesse en carbonate de calcium, ce complément alimentaire est recommandé pour traiter les différents troubles de l’organisme et prévenir les remontées acides. Explication !
C’est quoi le lithothamne ?
Le lithothamne est une algue marine qui, vivante, est de couleur violette et une fois séché devient rouge. Il est principalement composé de carbonate de calcium (plus de 80 %), mais aussi d’autres minéraux et oligo-éléments. Une fois séché, le lithomamne devient dur comme de la pierre, ce qui rappelle l’aspect du corail.
Après séchage, il est placé dans un broyeur afin d’obtenir une poudre blanche qui sera ensuite utilisée pour la fabrication de compléments alimentaires comme le lithothamne gélules ou comprimés. Il est notamment très utilisé dans la médecine ayurvédique.
Il est important de préciser que la culture de cette algue se fait totalement dans le respect de l’écosystème et de la biodiversité marine.
Comment consommer le lithothamne ?
La fréquence de prise de lithothamne gélules ou en poudre dépend des besoins et de l’état de santé de son consommateur. Le format gélule est le plus demandé du fait de sa praticité et de sa facilité de consommation.
Le format en poudre quant à lui peut être consommé avec de l’eau ou du yaourt, mais aussi en cataplasme pour traiter les cellulites et les douleurs articulaires. Par ailleurs, la poudre de lithothamne ne doit pas être consommée avec du jus gazeux ou acide puisqu’elle est utilisée pour combattre l’acidité.
Lorsque vous suivez un traitement médical, il est important de toujours demander l’avis de votre médecin traitant avant d’associer des médicaments avec des compléments alimentaires. Il est aussi déconseillé d’en consommer pour les personnes suivant un régime sans sel, ou pour les femmes enceintes ou allaitantes.
En somme, pour bien assurer son bien-être et pour rester en pleine forme, ce complément alimentaire apporte des bienfaits pour la santé, mais il est important d’en consommer avec modération.
Quels sont ses bienfaits ?
Le lithothamne est un excellent produit reminéralisant qui permet de renforcer les os du corps et le cartilage ainsi que de prévenir la déficience en minéraux. En effet, ce complément alimentaire participe à la diminution de l’apparition de la porosité osseuse. Cette action reminéralisante de cette algue aide aussi à la croissance des os chez les enfants.
Cette algue est aussi un anti-inflammatoire efficace via les oligo-éléments qui sont présents parmi ses principes actifs. En cas de douleur articulaire et musculaire, elle a une action préventive. Elle agit également sur le système immunitaire afin d’aider ce dernier à bien s’oxygéner, et à maintenir son bon fonctionnement.
Une de ses principales vertus est qu’elle limite les effets indésirables suite à la prise d’un médicament corticoïde. Elle maintient l’équilibre des fonctions acido-basique de l’organisme afin de prévenir les brûlures d’estomac, la fatigue, les crampes musculaires et diminue le stress ainsi que la fatigue.
