Blog maman mais minimaliste
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Le magnésium est un minéral présent en abondance dans l’organisme, principalement dans les os, les muscles et le système nerveux. Impliqué dans plus de 300 réactions biochimiques, ce nutriment participe à de nombreuses fonctions physiologiques. Malgré son importance, les carences en magnésium sont fréquentes. Quels sont alors les véritables effets d’une supplémentation en magnésium sur …
La période post-accouchement entraîne souvent des changements capillaires, provoquant parfois une chute marquée des cheveux. Face à cette situation, des solutions naturelles et simples à adopter existent pour soutenir la santé de votre chevelure et lui redonner de la vigueur. En adoptant quelques gestes et soins adaptés, vous pouvez nourrir votre cuir chevelu en profondeur …
Le lithothamne, aussi appelé maërl, est une algue rouge qui se trouve dans les eaux froides et peu profondes de l’Océan Atlantique. Il est riche en oligo-éléments et en minéraux qui agissent efficacement sur le bien-être et la santé. Souvent exploité pour ses vertus par sa richesse en carbonate de calcium, ce complément alimentaire est …
Pour répandre la senteur des huiles essentielles à travers une pièce, vous pouvez vous servir d’un diffuseur. Sur le marché, vous avez le choix entre différents types de diffuseurs de qualités différentes. Pour vous aider à faire un meilleur choix, je vous propose différents types de modèles auxquels vous pourrez vous référer. Un diffuseur d’huiles …
Autrefois, nous n’avions pas le choix, il fallait se rendre dans une officine pour acheter des médicaments. Le pharmacien prenait en compte votre prescription médicale ou vos symptômes pour vous délivrer un traitement. Aujourd’hui, Internet a redistribué toutes les cartes, mais la vigilance est de mise. Vous n’êtes pas à l’abri d’une arnaque, car certains …
L’activité physique est un des grands piliers de la santé. Néanmoins, nombreuses sont celles qui n’apprécient pas faire du sport, et qui passent donc à côté des nombreux bénéfices de ce dernier pour leur santé. Dans cet article, vous découvrirez comment rester en forme sans vous prendre la tête. Privilégiez les séances courtes et efficaces …
L’eau est une ressource essentielle dont il faut prendre grand soin. De jour en jour, l’eau devient en effet plus fragile, car elle est fortement menacée par les perturbations d’ordre climatiques et l’urbanisation sans cesse grandissante. De plus, il est question d’une ressource épuisable dont l’usage doit faire l’objet d’une attention particulière de la part …
Bleus, rhumes, démangeaisons, maux de tête… Les petits bobos de tous les jours peuvent vite vous polluer la vie si vous n’avez pas ce qu’il faut sous la main. Les huiles essentielles offrent des solutions simples à ces désagréments quotidiens. Encore faut-il savoir lesquelles avoir chez soi et comment les utiliser. Pour vous faciliter la …
Devenir énergéticienne est un métier qui ne ressemble à nul autre. En effet, il mélange don naturel et formation, ainsi qu’une passion pour ce domaine. Ainsi, si vous avez des affinités naturelles pour ressentir l’énergie et que vous souhaitez exercer en tant qu’énergéticienne, découvrez tout ce qu’il faut connaitre sur ce métier et le parcours …
De nombreuses mamans se sentent dépassées par le quotidien et ne prennent plus assez de temps pour elles. Il est indispensable de réserver du temps pour prendre soin de soi et se faire belle. En effet, cela permet de recharger les batteries et d’être encore plus en forme pour affronter le quotidien.
Pour prendre soin de vous et recharger vos batteries, il est important de s’octroyer un moment privilégié en dehors du quotidien. En effet, l’un des meilleurs moyens pour se remettre en forme c’est bel et bien de sortir pour s’offrir du temps pour soi.
Pour vous accorder une parenthèse de bien-être, l’institut de beauté reste bien évidemment l’endroit incontournable. En effet, cet endroit est totalement pensé pour votre bien-être que ce soit l’ambiance ou encore le décor. De plus en plus de professionnels de la beauté comme Planity propose des services tels que le soin du visage, le soin du corps, le massage ou encore l’acupuncture. Vous rendre dans un institut de beauté aura un effet esthétique mais aussi un véritable bienfait pour votre moral.
Des produits sains pour vous et pour l’environnementLa grande tendance qui perdure et qui augmente en termes de produits cosmétiques c’est les produits bio. En effet, ces produits sont sains pour la peau mais aussi pour l’environnement. Ils ne contiennent aucun ingrédient d’origine pétrochimique ou qui peuvent être toxiques. Il est vrai que de nombreuses études ont prouvé l’absence de produits nocifs dans la cosmétique bio.
Au-delà des bienfaits sur l’environnement, les cosmétiques naturels garantissent d’appliquer sur sa peau un produit biodégradable étant donné que la majorité des ingrédients naturels ne sont pas gardés par notre corps. En tant que maman débordée, opter pour la cosmétique bio permet de prendre soin de soi de manière efficace tout en respectant les enjeux environnementaux. Vous prenez soin de votre peau efficacement sans perdre de temps. Pour cela, il est impératif de faire le meilleur choix en termes de soins du corps, du visage ou des cheveux.
Bien que vous soyez débordées par le quotidien, sachez que les gestes simples permettent d’entretenir son corps et de prendre soin de soi. Les gestes simples du quotidien peuvent être agrémentés de petites astuces qui permettront de prendre soin de vous en un temps record.
Vous pouvez opter pour la douche à l’eau froide. Il est vrai que l’eau froide à de nombreux bénéfices pour la peau étant donné qu’elle resserre les pores et qu’elle a un effet anti-rides. Également, buvez, chaque matin, un verre de jus de citron tiède. Le jus de citron vous apportera des vitamines et aide à éliminer les toxines. Ne vous laissez plus débordée par le quotidien et prenez du temps pour vous.